血糖値

血糖値のコントロールに有効な朝食とは。

先日テレビで、放送していました。

朝食に「大麦」を摂取することなんだそうです。
セカンドミール効果と言って、
その後に食べる食事による血糖値の上昇が、ゆるやかになるんだそうです。

大麦若葉配合の青汁↓↓↓


麦ごはんや、麦みそ、大麦やオーツ麦を含むシリアルでもOKっていうことらしいので、
これは、摂りいれるべきですね。

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